מיגרנה? לצמחי מרפא ולפטריות מרפא יש פתרון

מיגרנה היא כאב ראש חזק ,שפוגע לרוב רק בצד אחד של הראש,

מלווה לפעמים בבחילה, בהקאות וברגישות לאור.

משך ההתקף שעות מעטות ולפעמים אפילו כמה ימים. נשים סובלות מכך יותר מגברים .

מיגרנה מתרחשת ,כשכלי דם המובילים דם למוח מתכווצים ואח"כ מתרחבים ,

הגורם לא תמיד ברור.

כתוצאה מהשינוי בזרימת הדם ,מופרשים חומרים, שמעודדים תהליכי דלקת,

במטרה לייצב את זרימת הדם למוח.

מחקרים מראים שקיים קשר גוף-נפש לתופעת המיגרנה ,

למי ששרויים בלחץ רב או לאנשים חרדתים וחסרי בטחון עצמי.

גורמים עיקריים למיגרנה 

• שינויים הורמונליים במהלך המחזור החודשי

• מצבי לחץ, חרדה ודיכאון

• חוסר שינה, יציבה לקויה ומתח בשרירי הכתפיים

• שינויים ברמות הסוכר בדם,

• אלרגיה למוצרי מזון -קפאין, שוקולד, גבינות קשות, פירות הדר

• חוסר שתייה ממספקת

• נטילת תרופות הורמונליות

• שינוים בטמפרטורת הסביבה בעונות שונות , חשיפה למזהמים, לריחות ...

צמחי מרפא לטיפול במיגרנה:

בן חרצית ריחני (Tanacetum parthenium) -נוגד דלקות על ידי עיכוב "חומרים המכווצים כלי דם" ובכך משכך כאבים  ומצמצם את תופעות הדלקת

צמחים מרגיעים, צמחים נוגדי דלקת, צמחים משפרי עיכול וצמחים משככי כאבים...

פטריות מרפא לטיפול במיגרנה

ראישי  (Ganoderma lucidum– מרגיעה ומפחיתה סטרס, התורם להתפתחות המיגרנה, אנטי דלקתית

היריסיום( (Hericium erinaceus –מגבירה פעילות נוגדי החמצון במח, מפחיתה דלקתיות, ומשקמת לאחר ההתקפים

טרמלה (Tremella fuciformis )– מגבירה פעילות נוגדי החמצון במח, ומפחיתה תגובה דלקתית

תוספי תזונה למניעת מיגרנה

ויטמינים מקבוצה B , מגנזיום ,אומגה 3 ,קוורציטין ,קו אנזים Q10 ....

מרגיעים, משפרי עיכול ושמנים המרפים שרירים מכווצים. 

הטיפול הטבעי במיגרנה מיועד למנוע את ההתקפים , ולכן נדרש שינוי באורח החיים:

אכילה מסודרת ,להימנע ממזונות שגורמים לאלרגיות

שתיה מספקת, פעילות גופנית סדירה

הקפדה על שינה איכותית